একালের এক বিস্ময়ের নাম ফেসবুক! সারা বিশ্বের মানুষের মধ্যে যোগাযোগের এক নতুন সেতু। তথ্য, খবর, আবেগ-অনুভূতি, এমনকি বিনোদনও – সবকিছুর এক মহা সমাহার। তবে এই বিস্ময়ের অন্য দিকটাও কম ভয়াবহ নয়। ফেসবুক আজ পরিণত হয়েছে এক নেশায়, এক আসক্তিতে, যার নাম ফেসবুক আসক্তি।
সকালে ঘুম থেকে উঠেই ফেসবুক, অফিসে বসেও ফেসবুক, রাত জাগাও ফেসবুক। এ যেন এক নতুন আফিম, যা মানুষকে বাস্তব জীবন থেকে বিচ্ছিন্ন করে দিচ্ছে। অনেকেই সারাক্ষণ ফেসবুকে ডুবে থাকে, বন্ধু-বান্ধব, আত্মীয়স্বজনের সাথে সরাসরি যোগাযোগ বন্ধ করে দেয়। ফেসবুকে পোস্ট, কমেন্ট, লাইক-এ নিজেকে হারিয়ে ফেলে।
ফেসবুক আসক্তি কেবল একটা নেশা নয়, একটা মানসিক রোগ। এ আসক্তিতে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রকৃত জীবন থেকে দূরে সরে যায়। তাদের মধ্যে দেখা দেয় বিষণ্ণতা, উদ্বেগ, সামাজিক দূরত্ব। ফেসবুকের ভার্চুয়াল জগতে তারা এমন একটা জীবন কল্পনা করে নেয়, যা বাস্তবের চেয়ে অনেক সুন্দর।
আরও ভয়ংকর হলো, ফেসবুকের এই আসক্তি আমাদের সমাজকেও ক্ষতিগ্রস্ত করছে। মানুষের মধ্যে সম্পর্কের ভিত্তি হয়ে দাঁড়াচ্ছে ভার্চুয়াল লাইক-কমেন্ট। সরাসরি যোগাযোগ কমে যাওয়ায় মানুষ হয়ে পড়ছে যন্ত্রের মতো।
ফেসবুকের এই নেশা থেকে মুক্তির উপায় কি? একটাই উপায়, সচেতনতা। বুঝতে হবে, ফেসবুক হলো মাত্র একটি মাধ্যম। জীবনের আসল সুখ-আনন্দ লুকিয়ে আছে বাস্তব জগতে, ভার্চুয়াল জগতে নয়। ফেসবুককে সীমিত পরিসরে ব্যবহার করুন। বেশি বেশি সময় দিন পরিবার, বন্ধু-বান্ধব, নিজের কাজকে।
ফেসবুকের আসক্তি থেকে মুক্ত হতে পারলেই আমরা সুন্দর, সুস্থ, স্বাভাবিক জীবন ফিরে পেতে পারি।
